那说明发力点就是小腹,而且练的有一定的效果,跟练其他部位一个道理。腹部要坚持每天都练,搭配有氧,久而久之效果就出来了。 发布于 2018-07-14 ​赞同1

健身房用卷腹机械,做完为什么是小腹酸痛。? [图片] 这种器械。…显示全部 ​ 关注者3 被浏览1,373 关注问题​写回答 ​邀请回答 ​好问题 0 ​添加评

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机器人在你面前,练习卷腹。人工智能又上了一个台阶。知识野生技术协会2020-02-14 12:02:30 --播放 · --弹幕未经作者授权,禁止转载

健身房练腹肌的器械有哪些? 腹肌是大家最喜欢锻炼的部位!因为它是我们人体中最漂亮的纹路! 腹肌的锻炼方法各式各样!花样百出的卷腹,转体,侧屈 一般都不需要特定